labarai

A cikin duniyar yau mai saurin tafiya, yawancin mu suna kokawa don samun barci mai daɗi.Ko saboda damuwa, damuwa ko rashin barci, gano kayan aikin barci na halitta da tasiri yana kan tunaninmu koyaushe.Wannan shine inda barguna masu nauyi suka shiga cikin wasa, suna ba da mafita mai ban sha'awa wanda ke taimakawa rage matsalolinmu da ba da kwanciyar hankali da aminci.

A cikin 'yan shekarun nan,barguna masu nauyisun sami karbuwa saboda iyawarsu don inganta ingantaccen bacci da rage alamun damuwa da rashin bacci.An tsara waɗannan barguna don samar da motsi mai zurfi na taɓawa, wanda aka sani yana da tasirin kwantar da hankali akan tsarin jin tsoro.Matsi mai laushi da bargo mai nauyi ya yi yana taimakawa sakin serotonin (wani nau'in neurotransmitter wanda ke taimakawa wajen jin dadi) yayin da yake rage cortisol (hormone damuwa).

Kimiyyar da ke bayan bargo mai nauyi ita ce ta kwaikwayi yadda ake riƙewa ko runguma, yana haifar da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.An gano wannan zurfafan matsa lamba yana da tasiri mai kyau a kan mutanen da ke da matsalar sarrafa azanci, damuwa, da kuma rashin barci.Ta hanyar rarraba nauyi a ko'ina cikin jiki, barguna suna inganta shakatawa, suna taimakawa masu amfani suyi barci cikin sauƙi kuma su sami zurfi, barci mai dadi.

Ga waɗanda ke fama da rashin barci, yin amfani da bargo mai nauyi na iya zama canjin wasa.Matsi mai laushi yana taimakawa kwantar da hankali da jiki, yana sauƙaƙa maka fadawa cikin kwanciyar hankali.Bugu da ƙari, mutanen da ke fama da damuwa ko rashin tsaro na iya gano cewa bargo mai nauyi yana ba da jin dadi da kwanciyar hankali, yana sa su sami kwanciyar hankali da kwanciyar hankali yayin da suke shirin kwanciya.

Yana da mahimmanci a lura cewa tasirin bargo mai nauyi a matsayin taimakon barci na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.Koyaya, masu amfani da yawa suna ba da rahoton ingantaccen haɓakawa a cikin ingancin baccinsu da lafiyar gaba ɗaya bayan amfani da bargo mai nauyi kafin kwanciya.Kamar kowane kayan aikin barci ko kayan aikin jiyya, yana da mahimmanci don nemo bargo mai nauyi da girman da ya dace da buƙatunku da abubuwan da kuke so.

A takaice,barguna masu nauyibayar da wata hanya ta halitta da mara amfani don inganta ingancin barci da sarrafa alamun damuwa da rashin barci.Yana yin amfani da ƙarfin ƙarfin motsa jiki mai zurfi don ba da jin dadi da jin dadi, yana taimakawa mutane su shakata da samun kwanciyar hankali kafin barci.Ko kuna ƙoƙarin tserewa cikin dare marar barci ko neman hanyoyin da za ku rage damuwa, bargo mai nauyi na iya zama kawai mafita da kuke nema.