labaru

A cikin 'yan shekarun nan, masana'antar kiwon lafiya ta ga hauhawar da ya shahara a cikin shahararrun bargo. Wadannan wraeutic bargo an tsara su ne don samar da matsi mai laushi ga jiki, suna kwaikwayon yadda ake ji ko rike. Wannan fasalin na musamman ya yi amfani da bargo mai nauyi don warware matsalar da yawa na neman ta'aziyya, annashuwa, da inganta ingancin bacci. Amma menene daidai fa'idodin amfani da bargo mai nauyi? Kuma me yasa zaku yi la'akari da amfani da bargo mai nauyi da dare?

Koya game da bargo masu nauyi

Bargo masu nauyiYawancin lokaci ana cike da kayan kamar kayan abincin gilashi ko filastik filastik don ƙara nauyi a bargo. Suna zuwa cikin masu girma dabam da kaya masu nauyi, suna ba masu amfani su zaɓi bargo wanda ya fi dacewa da bukatunsu. An ba da shawarar gabaɗaya don zaɓar bargo wanda ke nauyin kusan 10% na nauyin jikin ku. Wannan yana tabbatar da cewa bargo yana ba da isasshen matsi don inganta fitina ba tare da jin rauni ba.

Kimiyya a baya ta'aziyya

Babban kayan aikin bargo mai nauyi ya ta'allaka ne a cikin wata fahimta da ake kira zurfin taba matsin lamba (DPT). DPT wani nau'in shigar da hankali ne wanda aka nuna don samun sakamako mai nutsuwa a kan tsarin juyayi. Lokacin da ka kunsa da kanka a cikin bargo mai nauyi, matsin lamba mai laushi yana motsa saki, wani neurotransmer wanda ke taimaka samar da jin daɗi da farin ciki. Bugu da ƙari, zai iya taimakawa rage rage matakan da ke da alaƙa da damuwa cortisol, yana haifar da mafi annashuwa.

Amfanin amfani da bargo mai nauyi

1. Inganta ingancin bacci: Yawancin masu amfani da yawa waɗanda bargo masu nauyi suna taimaka musu su yi barci da sauri da bacci ya fi tsayi. Tasirin kwantar da hankali na bargo mai nauyi na iya rage damuwa da rashin kwanciyar hankali, yana sa ya zama cikin sauki cikin zurfi, yana barci.
2. A cire damuwa da damuwa: Ga wadanda ke gwagwarmaya da damuwa ko damuwa, bargo mai nauyi zai iya samar da hankali da kwanciyar hankali. Matsin lamba na bargo na iya taimaka wa mutane, yana sa su ji da yawa kuma ƙasa da damuwa da tunanin kansu.
3. Yana goyan bayan cuta na kwatsam: Bincike ya gano cewa bargo masu nauyi suna da fa'idodi musamman ga mutanen da ke fama da cuta mai zurfi, gami da waɗanda ke da Autism. Matsakaicin zurfin matsin lamba na iya taimakawa wajen kawar da ɗaukar nauyi da inganta hankali.
4. Kwanciyar hankali: Wasu masu amfani suna ba da rahoton cewa bargo masu nauyi na iya taimaka sauƙaƙa zafin ciwon na yau da kullun, kamar fibromyalgia ko amosanin gabbai. Matsakaicin laushi na iya samar da abin da ya sanyaya zuciya wanda janyewa daga jin zafi da rashin jin daɗi.
5. Inganta mai mayar da hankali da maida hankali: Mai ban sha'awa, bargo masu nauyi ba kawai don amfani da lokacin amfani ba. Mutane da yawa suna samun cewa amfani da bargo mai nauyi yayin aiki ko kuma nazarin yana taimakawa haɓaka mai da hankali da maida hankali. Tasirin kwantar da hankali na iya ƙirƙirar yanayin da ya fi dacewa da aiki.

Zabar bargo mai kyau

Lokacin zabar wanibargo mai nauyi, yi la'akari da dalilai kamar nauyi, girma, da kayan. Yana da mahimmanci a zabi bargo wanda ya gamsu da abubuwan da kuka zaba. Idan kun yi overheat lokacin da kuke bacci, zabi masana'anta mai gudana; Idan ka fi son mai kauri mai kauri, zabi bargo mai nauyi.

a takaice

A cikin duniya inda damuwa da damuwa suka mamaye, masu girman nauyi suna ba da sauƙin har yanzu tasiri don inganta kwanciyar hankali da inganta kwanciyar hankali. Ko kana neman inganta ingancin barcinku, rage damuwa, ko kawai more rayuwa mai sanyin gwiwa, yana da mahimmanci la'akari da ƙara wannan samfurin na yau da kullun zuwa aikinku na yau da kullun. Yayin da kake snuggage tare da nauyi mai laushi, zaku iya samun kanku akan tafiya zuwa mafi kyawun bacci da kuma kiwon lafiya gaba ɗaya.