Fa'idodin Bargon Nauyi
Mutane da yawa suna ganin cewa ƙarabargo mai nauyiTsarin baccinsu yana taimakawa wajen rage damuwa da kuma kwantar da hankali. Kamar runguma ko abin ɗaura jariri, matsin lamba mai laushi na bargo mai nauyi na iya taimakawa wajen rage alamun cutar da kuma inganta barci ga mutanen da ke fama da rashin barci, damuwa, ko autism.
Menene Bargon Nauyi?
Barguna masu nauyiAn ƙera su don su fi nauyi fiye da barguna na yau da kullun. Akwai nau'ikan barguna guda biyu masu nauyi: saƙa da kuma salon duvet. Barguna masu nauyi irin na duvet suna ƙara nauyi ta amfani da beads na filastik ko gilashi, bearings na ball, ko wasu abubuwa masu nauyi, yayin da barguna masu nauyi ana saka su ta amfani da zare mai yawa.
Ana iya amfani da bargo mai nauyi a kan gado, kujera, ko duk inda kake son shakatawa.
Fa'idodin Bargon Nauyi
Barguna masu nauyi suna samun kwarin gwiwa daga wata dabarar magani da ake kira motsa jiki mai zurfi, wacce ke amfani da matsin lamba mai ƙarfi da aka sarrafa don haifar da kwanciyar hankali. Amfani da bargo mai nauyi na iya samun fa'idodi na zahiri da na zahiri ga barci.
Bayar da Jin Daɗi da Tsaro
Ana cewa barguna masu nauyi suna aiki kamar yadda madauri mai ɗaurewa ke taimaka wa jarirai su ji daɗi da kwanciyar hankali. Mutane da yawa suna ganin waɗannan barguna suna taimaka musu su yi barci da sauri ta hanyar haɓaka jin daɗin tsaro.
Rage Damuwa da Rage Damuwa
Bargo mai nauyi zai iya taimakawa wajen sarrafa jin damuwa da damuwa. Tunda damuwa da damuwa galibi suna shafar barci, fa'idodin bargo mai nauyi na iya haifar da barci mai kyau ga waɗanda ke fama da tunanin damuwa.
Inganta Ingancin Barci
Barguna masu nauyi suna amfani da motsin matsin lamba mai zurfi, wanda ake ganin yana ƙarfafa samar da hormone mai ƙarfafa yanayi (serotonin), rage hormone damuwa (cortisol), da kuma ƙara yawan melatonin, hormone da ke taimaka maka barci. Wannan na iya taimakawa wajen inganta ingancin barci gaba ɗaya.
Kwantar da Tsarin Jijiyoyi
Tsarin jijiyoyi masu aiki fiye da kima zai iya haifar da damuwa, yawan aiki, bugun zuciya mai sauri, da kuma karancin numfashi, wadanda ba sa taimakawa barci. Ta hanyar rarraba nauyi daidai gwargwado da matsin lamba a jiki, barguna masu nauyi na iya kwantar da martanin fada ko tashi da kuma kunna tsarin juyayi mai kwantar da hankali don shirya barci.
Lokacin Saƙo: Yuni-30-2022