labarai

A cikin duniyar da sau da yawa ake jin rudani da wahala, neman hanyoyin shakatawa da shakatawa yana da mahimmanci ga lafiyar jiki da ta kwakwalwa. Ɗaya daga cikin kayan aikin da suka fi tasiri don cimma wannan kwanciyar hankali shine bargo mai nauyi. Waɗannan abokan hulɗa masu daɗi ba wai kawai wani yanayi bane; mafita ce da kimiyya ta goyi bayanta wacce ke taimakawa wajen kwantar da hankalin tsarin jijiyoyi da haɓaka barci mai kyau.

To, menene ainihinbargo mai nauyiA tsakiyarsa, bargon mai nauyi bargon magani ne wanda aka cika da kayan da ke ƙara nauyi, kamar beads na gilashi ko ƙwayoyin filastik. Wannan ƙarin nauyi yana haifar da matsin lamba mai laushi, har ma da matsi ga jiki, yana kwaikwayon jin daɗin riƙewa ko runguma. Wannan lamari ana kiransa da matsin lamba mai zurfi (DPT), kuma an nuna cewa yana da tasiri mai kwantar da hankali ga tsarin jijiyoyi.

Idan ka lulluɓe kanka da bargo mai nauyi, za ka iya jin daɗin hutawa nan take. Wannan kuwa saboda matsin bargon yana ba da damar yin amfani da hankali ga kwakwalwa, wanda ke taimakawa wajen rage damuwa da damuwa. Yayin da kake zaune, jikinka zai fara fitar da serotonin, wani hormone wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen daidaita yanayi da kuma haɓaka jin natsuwa. Wannan amsawar halitta na iya taimaka maka ka yi barci da sauri kuma ka ji daɗin barci mai daɗi.

Amfanin amfani da bargo mai nauyi ya wuce barci. Mutane da yawa suna ba da rahoton jin daɗin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali bayan amfani da bargo mai nauyi, wanda shine babban kayan aiki ga waɗanda ke da damuwa ko matsalolin sarrafa ji. Nauyin da ya dace yana taimakawa wajen ƙirƙirar wuri mai aminci kuma yana ba mutane damar jin daɗin yanayin muhallinsu. Ko kuna lanƙwasa a kan kujera da littafi mai kyau ko kuma kuna hutawa bayan dogon yini, bargo mai nauyi yana ba da cikakkiyar kwanciyar hankali.

Baya ga fa'idodin maganin su, an tsara barguna masu nauyi da la'akari da jin daɗi. An yi su ne da yadudduka masu laushi da iska waɗanda suka dace da runguma a kowane lokaci. Nauyin bargon mai laushi yana jin kamar runguma mai ɗumi, wanda hakan ya sa ya zama kyauta mai kyau ga kanka ko ƙaunatacce. Ka yi tunanin ba da bargo mai nauyi ga aboki wanda ke fama da barci ko damuwa; wannan wata alama ce mai tunani da ke nuna cewa kana kula da lafiyarsa.

Lokacin zabar bargo mai nauyi, yana da mahimmanci a yi la'akari da nauyin da ya dace da kai. Jagorar gabaɗaya ita ce zaɓar bargo wanda ya kai kusan kashi 10% na nauyin jikinka. Wannan yana tabbatar da cewa kana samun mafi kyawun matsin lamba ba tare da jin damuwa ba. Haka kuma, nemi bargo wanda za a iya wankewa da injina don sauƙin kulawa da kulawa.

A ƙarshe,barguna masu nauyiba wai kawai kayan haɗi masu daɗi ba ne; kayan aiki ne mai ƙarfi don haɓaka shakatawa da inganta ingancin barci. Ta hanyar kwaikwayon jin daɗin runguma, suna taimakawa wajen kwantar da hankalin tsarin jijiyoyi da haɓaka sakin serotonin, wanda ke sauƙaƙa barci mai daɗi. An ƙera su don su kasance masu laushi da daɗi, barguna masu nauyi kyauta ne mai kyau ga duk wanda ke neman inganta barcinsu da jin daɗinsu gaba ɗaya. Don haka me zai hana ku kula da kanku ko ƙaunataccenku da bargo mai laushi mai laushi? Kuna iya ganin cewa ya zama muhimmin ɓangare na ayyukanku na dare.