labarai

A cikin duniyar da sau da yawa kan iya jin rudani da yawa, neman hanyoyin shakatawa da shakatawa yana da mahimmanci ga lafiyar jiki da ta tunanin mu. Ɗaya daga cikin kayan aikin da ya fi dacewa don samun kwanciyar hankali shine bargo mai nauyi. Waɗannan sahabbai masu jin daɗi sun fi wani yanayi kawai; mafita ce da kimiyya ke goyan bayan tsarin da ke taimakawa tsarin juyayi da inganta ingantaccen bacci.

Don haka, menene ainihin abargo mai nauyi? A ainihinsa, bargo mai nauyi wani bargo ne na warkewa wanda ke cike da kayan da ke ƙara nauyi, kamar beads na gilashi ko pellets na filastik. Wannan ƙarin nauyi yana haifar da tausasawa, har ma da matsa lamba akan jiki, yana kwatanta jin daɗin riƙewa ko runguma. Ana kiran wannan al'amari mai zurfi (DPT), kuma an nuna cewa yana da tasirin kwantar da hankali ga tsarin juyayi.

Lokacin da kuka nannade kanku a cikin bargo mai nauyi, zaku iya jin annashuwa nan take. Hakan ya faru ne saboda matsi na bargon yana ba da shigar da hankali ga kwakwalwa, wanda ke taimakawa wajen rage damuwa da matakan damuwa. Yayin da kake shiga ciki, jikinka ya fara sakin serotonin, hormone wanda ke taka muhimmiyar rawa wajen daidaita yanayi da kuma inganta yanayin kwanciyar hankali. Wannan amsa ta dabi'a na iya taimaka muku yin barci da sauri kuma ku more kwanciyar hankali da kwanciyar hankali.

Amfanin amfani da bargo mai nauyi ya wuce barci. Yawancin masu amfani suna ba da rahoton jin daɗin ƙasa da kwanciyar hankali bayan amfani da bargo mai nauyi, wanda babban kayan aiki ne ga waɗanda ke da damuwa ko matsalar sarrafa hankali. Nauyin jin dadi yana taimakawa wajen samar da wuri mai aminci kuma yana bawa mutane damar jin dadi a cikin yanayin su. Ko kuna nadawa a kan kujera tare da littafi mai kyau ko kuna shakatawa bayan dogon rana, bargo mai nauyi yana ba da cikakkiyar adadin ta'aziyya.

Bugu da ƙari ga fa'idodin warkewa, an tsara ma'auni masu nauyi tare da kwanciyar hankali. An yi su daga yadudduka masu laushi, masu numfashi waɗanda suka dace don snuggling a kowane yanayi. Nauyin laushin bargon yana jin kamar runguma mai daɗi, yana mai da shi kyakkyawar kyauta ga kanku ko ƙaunataccena. Ka yi tunanin ba da bargo mai nauyi ga abokin da ke fama da barci ko damuwa; wani tunani ne na tunani wanda ke nuna ka damu da jin dadin su.

Lokacin zabar bargo mai nauyi, yana da mahimmanci a yi la'akari da nauyin da ya dace a gare ku. Babban jagora shine zaɓin bargo wanda ke kusan 10% na nauyin jikin ku. Wannan yana tabbatar da samun mafi kyawun matsa lamba ba tare da jin damuwa ba. Har ila yau, nemi bargon da za a iya wanke inji don kulawa da sauƙi.

A karshe,barguna masu nauyisun fi kawai kayan haɗi masu jin daɗi; kayan aiki ne mai ƙarfi don haɓaka shakatawa da haɓaka ingancin bacci. Ta hanyar kwatanta jin daɗin runguma, suna taimakawa kwantar da hankulan tsarin juyayi da haɓaka sakin serotonin, yana sauƙaƙa fadawa cikin kwanciyar hankali. An ƙera shi don zama mai laushi da jin daɗi, barguna masu nauyi sune kyaututtuka masu tunani ga duk wanda ke neman inganta barcin su da jin daɗin rayuwa gabaɗaya. Don haka me yasa ba za ku bi da kanku ko ƙaunataccen bargo mai nauyi mai daɗi ba? Kuna iya gano cewa ya zama muhimmin sashe na yau da kullun na dare.