labaru

Bargo masu nauyiAn yi girma cikin shahara a cikin 'yan shekarun nan, ka kame hankalin masu sha'awar bacci da kwararrun masana kiwon lafiya. Wadannan launuka masu dadi, an tsara bargo masu nauyi don samar da ladabi, har ma da matsin lamba ga jiki, suna kwaikwayon jiki, suna kwaikwayon yadda ake bugun ko riƙe shi. Wannan fasalin na musamman ya jagoranci mutane da yawa don bincika amfanin fa'idodin da ake amfani da su, musamman idan ya zo ga ingancin bacci.

Manufar da aka baya da bargo masu haske mai tushe daga dabarun warkewa da ake kira zurfin taba matsin lamba (DPT). DPT ne wani nau'i na maganin shayarwa wanda aka nuna don inganta annashuwa da rage damuwa. Lokacin da mutum ya nannade cikin bargo mai nauyi, matsin yana iya tayar da sakin Neurotransmitor kamar suerono da dpamine, waɗanda aka san don inganta yanayi da haɓaka ma'anar kwantar da hankali. Bugu da kari, matsin yana iya taimakawa rage rage matakan da ke da alaƙa da damuwa cortisol, samar da yanayi ƙarin dacewa don barci.

Bincike yana nuna cewa amfani da bargo mai nauyi na iya zama da fa'idodin mutane da damuwa, rashin bacci, ko wasu rikicewar bacci. Binciken da aka buga a cikin jaridar Magungunan Barcin Barcin Clinical ta gano cewa mahalarta waɗanda ke amfani da bargo mai nauyi da haɓaka ƙimar bacci gabaɗaya. Weight ɗin mai laushi na bargo na iya haifar da ma'anar tsaro, yana sauƙaƙa mutane muyi barci da bacci mai tsawo.

Ga waɗanda ke ƙoƙarin yin barci da dare saboda damuwa ko kuma tunani mai zurfi, matsin lamba na bargo mai nauyi na iya samun sakamako mai nutsuwa. Jin daɗin kasancewa a hankali ana matse na iya taimakawa a hankali, yana sauƙaƙa shakata da yin barci. Wannan yana da mahimmanci musamman a cikin duniya mai sauri-tarko, inda damuwa da damuwa sau da yawa shafi iyawarmu don sake dawowa barci.

Bugu da ƙari, bargo masu nauyi ba kawai ga mutanen da suke lalata bacci ba. Mutane da yawa suna samun cewa amfani da bargo mai nauyi a lokacin dare yana inganta ƙwarewar bacci gabaɗaya. Weight Weight na iya ƙirƙirar kayan gani mai kyau, yana sauƙaƙa yin watsi da bayan kwana ɗaya. Ko ka yi biris da littafi ko kamawa akan wasan da kuka fi so, bargo mai nauyi na iya ƙara ƙarin Layer na ta'aziyya da inganta shakatawa.

Lokacin zabar bargo mai nauyi, yana da mahimmanci a la'akari da nauyin da ya dace don jikinka. Masana sun ba da shawarar zabar bargo wanda yake kusan 10% na nauyin jikin ku. Wannan yana tabbatar da cewa matsin yana aiki ba tare da ya zama mai yawa ba. Hakanan la'akari da kayan da girman bargo don tabbatar da cikakkiyar ta'aziyya da amfani.

Lokacin dabargo masu nauyiKayan aiki ne mai tasiri don inganta bacci, ba girman abu ɗaya ba ne - duk mafita. Yana da mahimmanci a saurari jikin ku don ƙayyade abin da yake aiki a gare ku. Wasu mutane na iya samun matsin lamba da yawa, yayin da wasu zasu iya samun kwanciyar hankali mai gamsarwa. Gwaje-gwaje tare da kaya daban-daban da kayan da zasu iya taimaka maka gano mafi kyawun dacewa don bukatun lokacin bacci.

A ƙarshe, matsin lamba na bargo mai nauyi na iya taimaka wa ingancin bacci ga mutane da yawa. Ta hanyar samar da sanyaya, sumbin hutu, waɗannan bargo na iya inganta annashuwa, rage damuwa, kuma ƙirƙirar yanayin bacci mai wahala. Kamar yadda ƙarin mutane suka gano fa'idodi na bargo masu nauyi, wataƙila za su iya zama dole a cikin gida mai dakuna a duniya, suna samar da mummunan bayani ga waɗanda suke neman barci na dare. Ko kuna gwagwarmaya da rashin bacci ko kuma kawai yana son inganta kwarewar bacci, bargo mai nauyi na iya zama abokin sahihiyar abokin kuna buƙatar faɗuwa cikin kwanciyar hankali.